En pratique :
Lors d’une séance collective, dans un cadre apaisant et bienveillant, les participants sont allongés sur le sol ou assis et sont invités à découvrir et effectuer des combinaisons de mouvements parfois inhabituels, mais toujours sans contraintes, chacun à son propre rythme, sans compétition, sans souci de résultat ni performance.
Les séances individuelles répondent à une demande spécifique souhaitant améliorer leur confort au quotidien.
Le praticien guide l’élève avec ses mains dans des explorations de mouvements doux, ainsi, la respiration s’apaise, les articulations se dénouent et toutes les parties du corps se ‘’réveillent’’ et communiquent ensemble. Il apprend ainsi d’autres manières de se mouvoir, plus adaptées.