L’Atelier du Mouvement
Un espace pour explorer, ressentir et se transformer
L’Atelier du Mouvement est un lieu dédié à l’écoute du corps et à l’exploration du mouvement.
Les séances se déroulent en duo avec moi ou en petits groupes (8 personnes maximum) afin de préserver la qualité d’écoute, l’attention portée à chacun et le plaisir d’explorer ensemble.
Chaque rencontre est une invitation à ralentir, observer, ressentir et prendre conscience de soi.
À travers des mouvements simples, précis et accessibles, nous explorons :
la respiration et la détente corporelle ;
l’expression du geste et la qualité de la mobilité ;
la conscience des sens et des sensations ;
l’équilibre, les appuis et la fluidité du mouvement…
L’Atelier s’appuie sur la Méthode Feldenkrais®, mon expérience de danseuse et pédagogue du mouvement, ainsi que la dimension énergétique héritée de la chrysothérapie.
Un espace où chacun avance à son rythme, selon son histoire et ses besoins.